Riesgos de no dormir bien para la salud

Dormir bien es tan importante para la salud, como la dieta y el ejercicio. A nivel mundial, a una gran parte de la población le falta horas de sueño casi todos los días. Las consecuencias de la falta de sueño en la persona pueden ser leves -cansancio constante, dificultades de concentración- o graves -contagiarse de […]

Bichectomía

En la televisión y las redes sociales, muchas de las famosas, actrices y cantantes lucen un rostro delgado y pómulos estilizados, muchas veces por que nacieron con esas características, por obra del maquillaje o por una bichectomía, procedimiento estético para reducir el exceso de grasa en las mejillas. Esta última alternativa se va popularizando cada […]

El reflujo

Más de la mitad de personas de Latinoamérica padecen la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) como mínimo una vez al mes, un mal que provoca ardor, regurgitación y puede derivar en complicaciones precancerosas de no tratarse a tiempo, dijo el doctor José Antonio Chávez. “Poco más de 40 por ciento de la población en México […]

Tips para realizar con éxito caminatas

En Cochabamba, durante la fiesta de la Virgen de Urkupiña que se lleva a cabo en Quillacollo, una de las actividades que realizan los devotos es la peregrinación hacia el Calvario —lugar donde apareció la Virgen—. Este jueves, desde las cero horas, miles de fieles recorrerán a pie más de 15 kilómetros, desde Cercado hasta […]

Al cenar tarde riesgo de cáncer

Un estudio llevado a cabo por investigadores del Instituto de Salud Global (ISGlobal) de Barcelona alerta de que las cenas tardías o irse a dormir sin dar un tiempo suficiente para que las cenas se hayan digerido adecuadamente aumentan el riesgo de cáncer de mama y de próstata. Como explica Manolis Kogevinas, director de esta […]

Beneficios de practicar la hidrogimnasia

Cada vez son más los centros de entrenamiento que ofrecen programas de hidrogimnasia a la población que quiere mantenerse en forma. Dentro de este crecimiento de la disciplina, surgen varias cuestionantes como ¿cuáles son los beneficios de esta práctica?, ¿quiénes pueden realizarla? La hidrogimnasia o aquafitness reúne diferentes disciplinas y programas de entrenamiento y los […]

Color y forma de las uñas dan pistas de enfermedades

Tener las uñas en buen estado no es solo una cuestión de estética. Si están agrietadas, tienen estrías verticales, manchas amarillas o están débiles es posible que tengas alguna enfermedad. ¿Cuáles son los signos de alarma? Según los expertos, con solo mirar las manos, los médicos pueden tener pistas sobre enfermedades que a veces son […]

Aniquila las células de la retina la luz LED

Las luces LED (Diodos Emisores de Luz, por su traducción del inglés) pueden ser nocivas para la salud. Oftalmólogos advirtieron que una exposición continuada a esta iluminación tiene consecuencias en la retina. Un estudio español ha confirmado que el problema de estas fuentes de iluminación que emiten luz blanca reside en su alto contenido de […]

Parche mide la glucosa

Un nuevo parche adhesivo sirve para medir el nivel de glucosa a través de la piel, lo que podría hacer que millones de diabéticos no tuvieran que darse un pinchazo para las mediciones periódicas, según un estudio que publica Nature Nanotechnology. El parche extrae la glucosa del fluido entre las células a través de los […]

Sistema auditivo rinde mejor en movimiento

El sistema auditivo humano rinde de manera más eficiente cuando se está en movimiento, una capacidad que fue vital para la supervivencia de nuestros antepasados, según un estudio publicado hoy en la revista especializada PNAS. El informe, liderado por el profesor Lutz Wiegrebe, de la Universidad Ludwig Maximilians de Múnich (Alemania), determinó que la habilidad […]