La Naturaleza Nos Habla II

Las Aceitunas ayudan a la salud y funcionamiento de los ovarios. La raíz del jengibre se parece bastante a los órganos digestivos. Y hace tiempo se sabe que el jengibre ayuda a combatir el mareo y los síntomas debido a la salida de olor y sabor picante. Científicos de Dinamarca encontraron que la raíz de […]

La Naturaleza Nos Habla

La Zanahoria se parece a los ojos. La pupila, el iris y las líneas de alrededor se ven con la misma disposición. Alimentarnos con zanahorias,fortalece y sana la visión. Los tallos del Apio, se presentan como el radio y el cúbito humano y son una fuente de calcio indispensable para nuestros huesos. Las Nueces semejan […]

Tips exclusivos para flacas, te enseñamos cómo subir de peso

La dificultad para ganar peso es un caso más común de lo que se cree entre las mujeres, y de la misma forma que para adelgazar, es necesario seguir un plan de alimentación enfocado a la ganancia de peso. Se trata de mujeres muy delgadas, en ocasiones con una delgadez tan pronunciada que las hace […]

Los 10 ‘súper alimentos’ anticáncer

El Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF) estima que alrededor del 34% de los cánceres se originan en los hábitos y el estilo de vida, incluyendo la dieta. Pero la buena noticia es que numerosos estudios identificaron varios alimentos que pueden ayudar a combatir la enfermedad. El sitio ivillage.com los agrupó en un […]

Cítricos y verduras oscuras contra el frío

Pese al frío, no puedes dejar de preparar ensaladas en casa. Al contrario, aquellas que llevan vegetales de color oscuro como las acelgas, espinacas y brócoli son las adecuadas para combatir el frío, asegura Boris Calle, especialista en nutrición. Durante la temporada fría, el cuerpo debe ajustarse a temperaturas bajas y a falta de sol, […]

25 cosas que te mantienen con sobrepeso

25 cosas por las cuales mantienes tu sobrepeso y qué puedes cambiar fácilmente. Incluso si has comenzado una rutina de ejercicios y estás eligiendo alimentos más sanos, muchas veces no puedes perder el sobrepeso de la manera que esperabas. Si bien hay un montón de otros logros saludables para celebrar , te preguntas qué será […]

10 Alimentos esenciales

¿Qué comes en tu desayuno por la mañana? Te damos alimentos más saludables que debes incluir, si ya no lo haces, en tu desayuno. 1 Huevos. Los huevos contienen 13 nutrientes esenciales, incluyendo proteína. Investigaciones demostraron que una comida alta en proteína por la mañana mantiene alejados esos snacks poco saludables más tarde en el […]

Cabello sano!

Lo jalamos, coloreamos, freímos, cepillamos, enrulamos, untamos con champús, mascarillas y acondicionadores… pero éstas acciones no son responsables del aspecto de nuestro cabello, sino los alimentos que comemos (o no comemos). “El cabello es un barómetro de tu salud general”, dice David H. Kingsley, Ph.D., experto en cabello de la British Science Corporation. Es más: […]

10 alimentos que te protegen del cáncer

Comer para prevenir. Hace una década se pensaba en la cocina rápida, hoy se piensa en las propiedades de los alimentos. Expertos dicen que se puede prevenir dolencias escogiendo lo que  Prevenir es ahorrar. Para la familia y el estado, la alimentación preventiva reduce onerosos gastos en salud Mónica Fuertes [email protected] Hace diez años se […]

Consumir mucha carne procesada es dañina a la salud

Un estudio sugiere que la población que abusa del consumo de carnes procesadas tiene un mayor riesgo de muerte prematura, en particular, a causa de enfermedades cardiovasculares, aunque también se relaciona con la aparición de cáncer. El estudio, realizado en 23 centros, en 10 países europeos: Francia, Italia, España, Países Bajos, Reino Unido, Grecia, Alemania, […]