Las frutas y verduras son buenas para la etapa de la menopausia

Alimentarse de manera correcta es algo esencial en todas las etapas de nuestra vida. Sin embargo, los requerimientos varían de acuerdo al periodo en el cual nos encontramos. En el caso de las mujeres, particularmente durante la menopausia, también existen ciertos alimentos que debemos incluir en nuestra dieta para aliviar los síntomas que se presentan. […]